DVD 1 – Yoga für den Rücken

15,00 

Kategorie:

Beschreibung

Yoga für den Rücken

Dauer: 40 Minuten

Inhalt:
Anfangsentspannung
Affirmation
Käfer
Nadelöhr
Yogische Vollatmung
Kleiner Sonnengruß
Psoashaltung und Psoasdehnung
Fisch mit Block
Sprinter
Stellung des Kindes
8-Bewegungsrichtungen
Schlussentspannung und
Affirmation
Mantra

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