Yoga

Yoga ist eine Quelle für Gesundheit und Energie. Es lehrt uns über Yogastellungen, Bewegung und Atmung zur Ruhe zu kommen und tiefe Entspannung zu erfahren. Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele. Jede/r kann unabhängig von Alter und Beweglichkeit Yoga praktizieren und somit die eigene Vitalität stärken, innere Ruhe, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit erlangen. Atemübungen und Mantras beruhigen und reinigen den Geist. Sie führen zu geistiger Klarheit und innerer Harmonie.

Yoga bedeutet “Einheit, Harmonie”
Yoga ist ein altes indisches Übungssystem
Yoga stärkt den Körper und erhält ihn gesund
Yoga beruhigt und entspannt den Geist
Yoga baut Stress ab
Yoga hat zahlreiche, wunderbare Wirkungen auf Körper, Seele und Geist
Yoga kann Rückenschmerzen beheben
Yoga kann Kopfschmerzen beseitigen
Yoga kann Schulter- und Nackenverspannungen vorbeugen
Yoga bringt neue Energie, geistige Klarheit und neues Selbstvertrauen
Yoga stärkt das Immunsystem
Yoga verbessert die Konzentrationsfähigkeit

Egal ob du Entspannung suchst, deinen Körper gesund erhalten willst, flexibler und beweglicher sein möchtest, deine Konzentration und dein Gedächtnis verbessern willst, oder Yoga von deinem Arzt empfohlen bekommen hast – Yoga ist immer sinnvoll.